怕黑是恐惧症的一种典型表现

2017-04-10 14:18 来源:未知
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  怕黑究竟是怎么回事呢?专家表示:“怕黑是恐惧症的一种典型表现,在临床上很多见,以女性或孩童为多。医学上将其称为单纯恐惧,也就是只怕一种东西。有的人怕狗、怕猫,也属于单纯恐惧。”

  瑞士著名心理学家荣格也提出,怕黑是人的一种本性。有试验发现,如果把婴儿放在黑暗里就会哭,这是从远古时代遗传下来的一种本能反应,人人都有。“瞎子摸人”的游戏也有助于解开怕黑的谜团,眼睛被蒙上时,看不到东西,就会让我们处于信息严重缺乏的状态。此时,我们无法掌控自己的方向,开始害怕被障碍物绊倒、害怕撞到墙上,也就是说,我们对周围的一切产生了不确定感,安全感也就大大降低了。

  从性别上看,女性患上怕黑恐惧症的人数远远多于男性。专家解释,这跟女性与生俱来的性格有关。女性天生比较胆小,心思较细腻,且富有幻想。黑暗并不可怕,但女性会想象其中潜伏着危险,结果越想越怕。但对不同的个体来说,许多过去的经历,尤其是童年期的经历,会给“怕黑”的本性又增加一些特殊的诠释。比如妈妈本身就胆小,总是担心这个担心那个,那女儿就可能遗传她的“恐惧”。

  怕黑虽然是恐惧症的一种,但因为它不会渗透到生活中的各个方面,所以一般不会影响正常生活。郭蓄芳表示,人们在生活中会自然地形成一套应对策略,比如怕黑的人,会尽量和别人在一起,结婚后可能会尽早生孩子等。如果因为怕黑影响了正常生活,例如睡觉要开着灯,看见黑色的东西也会变得焦虑,那就需要接受干预治疗了。

  另外,专家提醒,有些诱因会加剧单纯恐惧,例如怕黑的人,在走夜路的时候被别人吓一跳,那他就会变得非常紧张,甚至再也不敢晚上出门。因此,怕黑的人要尽量避免可能出现的刺激,周围的人也要对其给予帮助。

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