学会表达感激,感受善意

2017-03-14 23:55 来源:未知
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  当你用语言或行动表达你的感激时,你不仅提高了自己的积极情绪,而且也提高了对方的。这一过程中,你加强了他们的善意,也巩固了你们彼此之间的关系。当你感受对方的善意时,你常常会赞赏别人对你是如此的友善,这引起了你的感激之情。善意和积极情绪相辅相成。只要认识到自己的善意举动,就能够启动这种良性循环。发展一种眼光来欣赏你自己的善意只是一种心理转变,你会注意到它更多的方面。你能够通过增加你的善意举动,使你的积极情绪大幅提升。实验表明,有意识地增加你的善意可以提升你的积极情绪。
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